¿Son Perjudiciales Las Mochilas Escolares?
¿Está la salud de niños en peligro?
Ha habido mucha discusión con respecto al potencial daño por el uso a largo plazo de las mochilas escolaresa. En el 2003, la Comisión de Seguridad de Productos para el consumidor de ESTADOS UNIDOS. Reporto más de 21.000 lesiones relacionadas con mochilas escolares que requiríeron tratamiento médico en salas de emergencia de hospital y oficinas médicas. Aproximadamente la mitad de estas lesiones occurieron en estudiantes menores de 18 años de edad. Excepto las lesiones sostenidas por tropesones, caidas, o por golpe de mochila, una gran parte de estas lesiones fueron por cargar la mochila.
El peso de las mochilas ha aumentado en los ultimos años. La condición empeoro por el retiro de armarios en muchos districtos escolares. Los estudios han relasionado el peso de las mochilas a la tension de los músculos del cuello, espalda , y hombros. No existe evidencias hasta la fecha que muestre que el uso de las mochilas aumente el riesgo de escoliosis o de dolor crónico.
La academia americana de cirujanos ortopédicos recomienda que el peso total de las mochilas escolares no sea más de 15 a 20 por ciento del pesodel menor. Esta cifra varía dependiendo de la condición física de cada menor.
Para evitar lesiónes, la academia americana de cirujanos ortopédicos recomienda las siguientes guias para la mochila de su menor:
- Busque mochilas con varios compartimentos los cuales hacen mas fácil la distribución del peso. Entre más pesado un objeto, más cerca debera estar del centro de la espalda
- Mochilas con correas anchas y acojinadas ayudan ha reducir la tensión en los músculos de los hombros y a distribuir el peso uniformemente.
- El cojin a lo largo de la parte posterior de la mochila puede proteger contra objetos puntiagudos.
- Técnicas apropiadas para levantar son esenciales par evitar lesiónes. Dóblese de las rodillas y utilice sus piernas para levantar la mochila. Utilice ambas correas de hombro al llevar la mochila.
- No sobrecargue la mochila. Si el niño no puede estar parado vertical, el bolso es demasiado pesado.
- Si es permitido por la escuela, elija una mochila con ruedas. Tome en cuenta que las mochilas rodantes se deben halar por las escaleras.
- Si es posible, enseñe a sus hijos la importancia de cargar solamente lo que se nesecita para cada clase, esto puede requerir varios viajes al armario.
El uso de buen criterio al cargar una mochila reducirá el riesgo de lesión. Dolor persistente que limita las actividades del menor, requiere medicamento, o altera los patrones del sueño amerita ser investigado.